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Accesorios fitness: ¿Cuáles son los mejores para hacer ejercicio en casa?

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Entrenar en casa no solo es entretenido sino que se ha convertido en algo necesario, sobre todo si te hace falta tiempo para ir al gimnasio en el día, y como no te hace falta la motivación, sabemos lo importante que es que puedas contar con accesorios fitness útiles y de tamaño reducido para hacer tus rutinas de ejercicios, como por ejemplo: abdominales, sentadillas o ejercicios de fuerza.

Entrenar en la comodidad del hogar es una gran ventaja, y eso se puede aprovechar al máximo hoy en día. Todo esto dejó de ser una moda obligada por la pandemia, y ahora, después del confinamiento, la práctica del deporte o cualquier actividad física sin necesidad de salir a la calle está más vigente que nunca.

Es posible realizar casi cualquier ejercicio desde el living o salón de tu vivienda, solo debes equiparte bien para entrenar como si estuviéramos en el parque, la playa o en el gimnasio.

¿Cuáles son los mejores accesorios fitness para hacer ejercicio en casa?

¿Cuáles son los mejores accesorios para ejercicios en casa?

Para continuar con tu “life fitness” o estilo de vida fitness, no dejes de aprovechar estos accesorios para ejercicios en casa.

Guantes de entrenamiento básico

El uso de guantes tiene una serie de ventajas, pero debes saber cuando utilizarlos, ya que todo depende de la persona, el momento del entrenamiento y el tipo de ejercicio. Ten presente los objetivos que deseas conseguir y los beneficios de utilizar o no los guantes.

Estos son excelentes para levantar pesas, barras paralelas o para ejercitarse sin miedo a lastimar tus manos. Usualmente incluyen orificios para ventilar y disminuir sudoración, además tienen palma acolchada para ayudar a resistir la fricción.

Cuerda de salto

Si buscas fortalecer tus piernas saltando la cuerda, debes saber que esta es una actividad ideal para ejercitar todo el cuerpo, también para agudizar los reflejos y la capacidad de reacción. Asimismo, ayuda a mejorar tanto la capacidad aeróbica como la anaeróbica.

Contar con un pack fitness básico, para hacer estos ejercicios de piernas y glúteos es ideal para tus rutinas en casa.

Pack de tatami

El tatami es una colchoneta de goma para hacer ejercicios, como yoga en casa, ejercicios en la piscina u otros espacios similares. Básicamente, es una alfombra protectora para el piso y que al mismo tiempo te ofrece comodidad para hacer tus rutinas.

Son útiles para la protección de espacios, ya que evitas dañarlos, gracias a la amortiguación que el producto ofrece. Vienen en diferentes medidas. Está hecho en Goma EVA resistente a golpes. Nota: También puedes usar varios Tatamis para evitar hacer ruido y ¡No molestar a tus vecinos!

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Ruedas abdominales básicas

Estas ruedas son ideales para principiantes o para avanzados, y ayudan a tonificar el abdomen. Por otro lado, la rueda de abdominales elite es perfecta para quienes buscan lograr un abdomen plano y definido, a través de rutinas efectivas y dinámicas.

Este accesorio fitness cuenta con agarres acolchados suaves y ergonómicos diseñados especialmente para entregar la mayor comodidad posible, además de un gran agarre. El tamaño y la forma única de la rueda principal entrega una mayor estabilidad, y eso te permite hacer ejercicios más controlados y de mayor efectividad.

Los ejercicios con las ruedas no solo ayudan a ejercitar los músculos abdominales, sino también los hombros y la espalda, con esto se incrementa tu flexibilidad y fuerza.

Banda elástica de resistencia

Las bandas elásticas de resistencia fabricadas en TPR, están cubiertas en poliéster de excelente calidad, vienen además con cómodos agarres fabricados en goma espuma para lograr una variedad más amplia de ejercicios y para evitar que resbalen de tus manos.

Otro ejercicio que puedes realizar con este tipo de banda es el TRX, y para poder hacerlo es necesario contar con equipo especializado, en este caso nos referimos a las llamadas cintas o bandas de suspensión que tienen medida regulable.

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